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바보같은 질문이지만 살빼려면 무조건 저칼로리가 중요한거지
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3189476790
2024.04.18 17:32
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양은 적어도 고칼로리면 운동 더 해야하는거고
배터지게 먹어도 저칼로리식이면 포만감과 다욧 함께 잡는거지??
은근 힘들다 이거 따져가며 먹는거 ㅋ
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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