메뉴 건너뛰기

질문 아침부터 과식했으면 저녁 좀 적게 먹어도 되나?
345 1
2024.03.29 10:42
345 1

 

원래 아침 간단하게 먹는데 어쩌다 편의점 샌드위치 받아서 먹었더니 배 터질 거 같아ㅋㅋㅋ

칼로리로만 따지면 평소 먹는 양의 2배 이상 체감상 4배는 먹은 느낌? 

점심은 원래도 포케 먹을 생각이긴 했는데 그것도 먹고 나면 배 엄청 부르단 말이지…?

이러면 저녁 좀 적게 먹어도 될까? 삶은 계란이라든가…

어차피 내일도 점심약속 있어서 건강하게 먹기가 안 된다면ㅠ

 

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] 세상의 주인이 바뀌었다! <혹성탈출: 새로운 시대> 예매권 증정 이벤트 362 04.24 58,472
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 618,553
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,079,039
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 3,871,435
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,364,412
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,374,205
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116 21.05.06 195,241
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 210,525
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136 21.04.19 251,876
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 160,557
모든 공지 확인하기()
41424 질문 수영강습하고 3시간 후에 피티받으면 죽음일까 2 00:11 124
41423 질문 유지어턴데..아침 두부380김치20g, 점심1 양배추닭가슴살비빔밥(밥130) 3 04.27 194
41422 질문 영양성분표 지방에 포화지방이 불포함이야?? 1 04.27 93
41421 질문 실내홈트하는덬들 운동화 신구해? 04.27 26
41420 질문 고도비만 헬뽀시래기인데 루틴 좀 봐줘 5 04.27 230
41419 질문 밥먹기전에 야채먹고 먹으면 혈당방어된다는데 3 04.27 335
41418 질문 이런 가정용 런닝머신 사서 쓸만해? 5 04.27 309
41417 질문 오늘 처음 와치하고 운동했는데 소모칼로리 왜이렇게 낮아?ㅠㅠ 8 04.27 296
41416 질문 헬스 월화수금에 한다면 어떻게 구성해야 할까 도와줘 2 04.27 108
41415 질문 다들 웨이트할때마다 근육통이 올 정도로 해? 5 04.27 274
41414 질문 바르닭 닭가슴살 말고 다른 것들 먹어도 괜찮나? 5 04.27 224
41413 질문 170/59에서 멈췄는데ㅠ 식단 조여볼까 ? 6 04.27 350
41412 질문 활동계수 도와줄 덬 있니..? 2 04.27 210
41411 질문 피티쌤 이러는데 계속 다닐까말까 고민이야. 덬들이면 어케할것같아? 2 04.26 395
41410 질문 초고도인데 운동량 괜찮으려나? 2 04.26 186
41409 질문 팻시 인아웃 어플쓰는덬들 외식하거나 입력하기 어려운건 뭐라고 적어? 1 04.26 110
41408 질문 생리 예정일보다 일찍 터져본 경험있어? 9 04.26 221
41407 질문 위트빅스 그냥 먹어도 고소하고 1 04.26 164
41406 질문 탄수 안 줄이는 식이도 있듬?? 1 04.26 299
41405 질문 비오틴 뭐가 좋아? 3 04.26 159