더쿠 - 나 인바디상에 어깨 팔근육 표준이상 나오는데 오늘 포징 취해보니까 진짜 근육 나와있는거야...

어쩐지 요즘 운동복입으면 어깨만 끼더라고.....

너무 어깨운동 많이했나? ㅜ ㅋㅋㅋ

몸매가 역삼각형? 되게 이상해지는것같음...

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🧡더페이스샵 X 더쿠🧡] 공기처럼 가볍게 슬림 핏! 무중력 선! ‘비타 드롭 선퀴드’ 체험 이벤트 184	00:09	8,458
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	604,535
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	3,058,476
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	3,861,353
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,345,758
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,357,727
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116	21.05.06	195,241
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	210,525
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136	21.04.19	251,876
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	160,557
모든 공지 확인하기()
376819	잡담	다이어트전에 +5살로 보였는데 다이어트후에 -5살이되어 도합 10년이 어려졌다	15:25	9
376818	잡담	우유 포화지방 미쳤네.. 적당히만 먹어야지	15:11	27
376817	잡담	다들 입맛 없을때도 억지로 먹어? 2	14:57	47
376816	잡담	9n키로에서 6n키로까지 뺐는대 1	14:54	85
376815	잡담	매일 공복유산소 하는데 시간은 어느정도가 적당해??	14:53	18
376814	잡담	개인운동 맨날 똑같은거 해도 돼?	14:44	23
376813	잡담	어제 하체할때는 안힘들어서 이게 맞나했는데 지금 기어다니는중...	14:41	25
376812	잡담	치팅했다 3	14:41	112
376811	질문	헬스 월화수금에 한다면 어떻게 구성해야 할까 도와줘 1	14:38	26
376810	잡담	오늘 술 먹을건데 하이볼vs소주 1	14:32	36
376809	잡담	플랭크 할 때 팔이 아픈 건 자세가 잘못 되어서 그런거야? 1	14:28	52
376808	잡담	종아리 스트레칭 매일 하면 좀 나아져? 2	14:09	89
376807	잡담	고기먹을때 밥을 안 먹으니까 4	13:54	131
376806	잡담	스벅 아메리카노말고 마실거 뭐있어? 2	13:48	50
376805	잡담	2접시에 850칼로리 될까? 1	13:46	126
376804	잡담	다이어트 128일차 4	13:42	112
376803	잡담	크닐났따;;; 헬스장 신음인이 내가 되게 생겼네 2	13:33	221
376802	잡담	하루에 러닝 2번 해도 돼? 6	13:16	143
376801	잡담	세상엔 맛있는 음식이 너무 많아 2	13:05	66
376800	질문	다들 웨이트할때마다 근육통이 올 정도로 해? 5	13:02	136

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🧡더페이스샵 X 더쿠🧡] 공기처럼 가볍게 슬림 핏! 무중력 선! ‘비타 드롭 선퀴드’ 체험 이벤트 184

00:09

8,458

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09