메뉴 건너뛰기

식단/일기 내 점심 봐줄 덬! ㅋㅋㅋㅋㅋ(사천풍 매콤 닭덮밥)
1,179 3
2024.03.12 13:45
1,179 3

MAWqkf

tbvZPx

저 이상한 네이밍센스는 도쿄여행갔다가 사온 

쿡두? 라는 소스에 써있는거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 뭐가 사천풍! 뭐가 매콤! 맛은 있는데 한국인에게 일본의 매콤소스란 매콤의 ㅁ자도 아닌것...

이거 껍질 다 뗀 닭다리살150g에 피망100g 양파100g넣고 저 소스 놓고 볶아버림.

다음엔 그냥 나 청양고추가루 더 넣으려고... 

단백질 37.8g 매우 좋아(근데 총칼로리는 550임ㅋㅋㅋㅋㅋ-곤약밥 150g 포함!)

 

곤약밥아래 깔고 위에 와르르 올림 ㅋㅋㅋㅋ

새로 산 보온가열 도시락썼는데 처음쓴다고 얼레벌레해버림 하하하...

점심 도시락 먹으러 출근하는거같아 그 재미라도 있어야지 ㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🌿아비브🌿] 겨울철, 거칠어진 피부 촉촉하게 보습케어✨ '아비브 부활초 세럼 & 부활초 크림' 체험 이벤트! 500 11.20 27,080
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,702,568
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,534,798
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,760,054
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,165,085
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 242,808
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
4536 식단/일기 스위치온 3주 4일차 단식 후 저녁 2 11.21 299
4535 식단/일기 스위치온 3주 3일차 점심/저녁 11.20 239
4534 식단/일기 스위치온 3주 2일차 단식 후 저녁 2 11.19 349
4533 식단/일기 스위치온 3주 1일차 점심/저녁 11.18 276
4532 식단/일기 스위치온 2주 7일차 점심 2 11.17 394
4531 식단/일기 스위치온 2주 6일차 점심 11.16 281
4530 식단/일기 스위치온 2주 5일차 점심/저녁 2 11.15 485
4529 식단/일기 스위치온 2주 4일차 아침/저녁 5 11.14 482
4528 식단/일기 스위치온 2주 3일차 단식 후 저녁 1 11.14 463
4527 식단/일기 스위치온 2주차 단식 후 식사 고등어구이/샐러드 2 11.13 396
4526 식단/일기 스위치온 3일차 3 11.12 382
4525 식단/일기 음식하기 귀찮은 나덬을 위한 최고...미역국 블럭... 1 11.12 359
4524 식단/일기 스위치온 2주 2일차 점심 2 11.12 371
4523 식단/일기 스위치온 1주 2일차 ㅎㅎ 1 11.11 441
4522 식단/일기 스위치온 2주차 저녁 11.11 308
4521 식단/일기 스위치온 2주 1일차 점심 3 11.11 386
4520 식단/일기 스위치온 시작 3 11.10 466
4519 식단/일기 스위치온 1주 7일차 점심 2 11.10 437
4518 식단/일기 스위치온 1주 6일차 점심 11.09 449
4517 식단/일기 오늘 먹은 식단들 ! 1 11.09 541