한바가지...468kcal의 존맛저녁
재료
크림치즈 15~27g (칼로리는 27g 기준)
양배추 250g
까르보불닭소스 15g
닭가슴살 하림이닭 큐브 1팩 (야채맛100kcal)
밥 130g
양배추 전자레인지에 5분 돌림
큐브닭 2분 돌림
나머지 재료 넣고 믹스하면 뚝딱!
내저녁 이건데
느끼매콤 맨날먹으니까 치팅욕구 1도 없음
살도 잘빠짐.. 3달반 10kg 감량해쪄
식단/일기 맛있어서 화나는 크림치즈비빔밥 레시피 알려줌(비벼놓은 비빔밥사진 주의)
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