일단 사일째인가 오일째 신호가 없어..
오늘 아침에 일어나자마자 꾸룩꾸룩 소리가나고
속이 더부룩한게 느껴져
그래서 아침 공복에
유산균 두개
물한잔
바나나 한개
쾌변요구르트 하나
떠먹는 불가리스
이렇게 먹었는데도 신호가 없다 ..??.?.?
나 탄수도 잘 챙겨먹고 절식도 안하고 물론 야채는안먹지만..
어떡하지 돌아버리겠어 변비에 효과적인게 뭘까..