더쿠 - 건강검진 결과 칭찬해주라!!!(90kg➡️58kg)

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팁/성공기 건강검진 결과 칭찬해주라!!!(90kg➡️58kg)

6,756 10

무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/2755620072

2023.03.26 09:46

6,756 10

다이어트는 계속했지만 정석다이어트 한지는 1년정도 됐어

코로나때 저탄고지 1일1식등 식이제한으로 72까지 뺐다가

다시 80까지 요요오고ㅜㅜ

다방알고 다시 단백질 챙겨먹고 아침점심저녁 일반식하면서 운동

65키로부터 런데이도 시작해서 58까지 왔다!!!!!!!

이제는 목표는 52까지 체지방빼고 근육만들기야

다들 건강하게 다이어트하자!!!!

https://img.theqoo.net/oVyBD

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