일기는 몰아쓰는 게 제맛.

알코올 중독인데 지금까지 알코올 안 먹고 잘 참고 있음.

중간에 양꼬치를 먹었는데도 맥주 안 시킨 나 칭찬해.

2일부터 지금까지

48.4 -> 47.8 -> 47.3

배변활동 쾌적.

매일 7천보씩 꾸준히 걷고 있고, 2일엔 수영도 1시간 했다.

내일은 수영 가야지.