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식단/일기 일반식 같이하는 덬들 국밥류 계산 어케해?
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2023.01.02 13:22
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 쌤이 식단 기록해보라해서 기록하고 있는데

 회사 주위가 죄다 국밥집이라 국밥집만 엄청 가거든

 반찬 아예 안먹고 국밥집에서 건더기에다가 밥만 1/3~1/2 먹고 있는데

 식단 기록을 어케해야할지 모르겠어

 

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