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식단/일기 다이어트용 떠먹는크럼블 만들었는데 너무 맛있다
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2024.03.10 10:17
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1.크럼블 만들기

아몬드가루30g 버터 8g 피비핏파우더10g(없으면 땅콩버터로 가능)

녹인 버터에 가루넣고 섞다가 손으로 뭉쳐가며 동글게 만들어줘

2.크림 만들기

가지고있는 가루류(초코파우더,쑥가루,말차가루 등등)10-15g

알룰로스15g 아몬드 브리즈20-30g 농도 봐가면서 조절해주면 돼


만든 크럼블 에프에 160도에 8분정도 구워주고

한김식혀서 크럼블위에 크림만 올려주면 끝!

나는 얼려먹는거 좋아해서 얼려먹었어ㅋㅋ

jZbbzk

완성본은 전혀 맛있어보이지가 않아서 크럼블 사진만으로 대체할게

sDajLv

영양성분은 대충 이래 참고만 해줘


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