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식단/일기 11월 운동정산
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2022.12.01 09:24
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헬스 19회 출석

주당 최소 4회

총 감량 -0.7kg

골격근 +0.3kg

체지방 -1kg


이번주도 야근 뿌시고 주4회 운동 가보자고 아자아자

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