메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

식단/일기 운동일기 6일차
346 0
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/2491285331
2022.06.18 22:32
346 0
Up Down Comment Print
운동 안하는 날도 일단 작성하기로ㅋㅋ

158/66.5

여행 이라 칼로리좀 터짐ㅜㅜ

8천보 걷기

1880칼로리

탄지단

36/32/32

149/58/132 g

해산물 위주로 먹어서 단백질이 터졌음
목록 스크랩 (0)
댓글 0개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💓에뛰드x더쿠💓] 말랑 말랑 젤리 립? 💋 NEW슈가 컬러링 젤리 립밤💋 사전 체험 이벤트 481 03.28 67,145
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 1,531,411
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 6,146,876
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 9,419,546
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 28,464,877
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134 21.05.06 265,603
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62 21.05.02 264,860
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142 21.04.19 319,002
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 216,874
모든 공지 확인하기()
4529 식단/일기 다아어트 식단 조언해줄덕(인바디사진잇음) 04.02 221
4528 식단/일기 오늘저녁 2 03.31 450
4527 식단/일기 불금이라 운동도 조지고 맛난것도 조짐🔥 3 03.28 449
4526 식단/일기 오늘 나의 아침 식단 2 03.28 571
4525 식단/일기 살 빼버려✊ 4 03.27 594
4524 식단/일기 다시 힘차게 빼버리자 ✊ 4 03.26 480
4523 식단/일기 양배추참치돌솥비빔밥 너무 맛있다... 진짜 .. 1 03.26 380
4522 식단/일기 다이어트 두 달 차 인바디 기록 ＿〆(。。) 6 03.23 819
4521 식단/일기 입터짐 방지 차 잔뜩샀당(+차추천) 2 03.19 663
4520 식단/일기 2월11일 다이어트 시작, 지금까지 인바디 기록 2 03.07 560
4519 식단/일기 저속노화 레시피 따라해봤어 양배추김치볶음밥 3 03.06 1,011
4518 식단/일기 양배추100 브로콜리50 아보카도 35 레몬20 아마씨유10 소금 톡톡 2 03.06 444
4517 식단/일기 스위치온 끝나구 일반식 후기(인바디사진잇음) 3 03.04 955
4516 식단/일기 나 혹시 저녁 식단 추천해 줄 사람?? 3 02.27 608
4515 식단/일기 다방덬들을 위한 시판카레 안쓰는 No 밀가루 카레 레시피 8 02.18 969
4514 식단/일기 스위치온 2주끝낫는데(인바디 사진 잇음) 8 02.18 1,059
4513 식단/일기 오늘 저녁: 오징어 분짜 2 02.17 764
4512 식단/일기 앞다리살로 수육 해먹었는데 개맛있더라.. 3 02.17 1,190
4511 식단/일기 - 식단일기 14 02.15 586
4510 식단/일기 유지어터 반년 차의 아침식사 6 02.15 1,681
목록 HOT 게시물