메뉴 건너뛰기

후기 5개월간 -15kg 비포애프터 8ㅅ8 (펑)
1,317 7
2022.06.11 13:00
1,317 7
사진은 댓에~!!! ㅎㅎ
비포 사진 찍고 좆됨을 감지하고 다이어트 결심함
5개월 걸림
물론 여기서 10키로 더빼야되는건 함정임
목록 스크랩 (0)
댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [ 삼성전자 X 더쿠 ] 덕질은 갤럭시💙 덬들의 오프 필수템, 해외 스케줄도 Galaxy S24와 함께! 2 00:05 19,912
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 844,344
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,393,596
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,159,956
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,568,312
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,649,090
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 117 21.05.06 196,088
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 214,688
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136 21.04.19 255,745
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 165,633
모든 공지 확인하기()
1336 후기 런데이 천천히달리니까 2 21:42 137
1335 후기 초고도덬 다이어트 100일째 중간 후기 7 20:55 258
1334 후기 여자도 근성장하려면 벌크업이 먼저인가?싶은 후기 1 05.03 542
1333 후기 간헐적 단식 10개월 후기 1 05.03 398
1332 후기 태어나서 첨 한자릿수 봤어 ㅠㄷㄷ 8 04.29 1,489
1331 후기 마운자로 2일차 1 04.26 579
1330 후기 두달간 홈트와 일반식 적정량으로 골격근 +1.1kg, 체지방 -6.4kg 됨 4 04.26 840
1329 후기 다이어트하는데 변비온덬들은 이거먹어바 10 04.26 1,028
1328 후기 제로죠스바 개맛이따... 7 04.21 1,026
1327 후기 나 곤약팝콘 사 먹었어..! 1 04.19 940
1326 후기 오늘로 다이어트 딱 한달 된 헬린이의 가벼운 후기!!! 10 04.19 1,391
1325 후기 메가커피 그린애플 콤부에이드 맛있어 2 04.09 1,056
1324 후기 pt 15회 3개월 인바디 변화 7 04.08 1,713
1323 후기 피티 20회 하고도 살 2kg뺀 비만 여기있어 ㅋㅋ큐ㅠ 2 03.20 1,372
1322 후기 나한테 청정원 오리엔탈소스 ㅊㅊ해준 덬아 2 03.14 840
1321 후기 얘두라 너네 왜 변비에 애사비 직빵이라고 삐삐안쳤니! 2 03.13 1,015
1320 후기 간헐적단식/저탄수화물 다이어트 후기 2 03.11 1,476
1319 후기 퀘바 블루베리코블러 2 03.04 780
1318 후기 닭가슴살 추천... 2 02.29 1,553
1317 후기 인생처음으로 피티 받은 후기.......... 😱 2 02.27 1,457