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팁/성공기 근육27.7kg 지방11.3kg(18.5%)
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2022.05.09 02:00
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그런데 안날씬해. 인바디상 운동선수! 찍고 신체점수 86점! 기초대사 1455나옴. 내장지방4.
(팁: 몸무게1kg×1.6=단백질g 정말 열심히 먹음!)

트레이너 말로는 내몸이 날씬해 보이려면 10kg더빼고, 근육도 빼야될거래ㅜㅡㅜ

결국 큰 몸이 나였다...걍 인정하고, 건강하게 살려고 결정했어. 지금 나는 힘쎄고 좋아.

덕들아, 다들 건강해!
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