올해 8월 인바디 : 53키로 체지방량 11 체지방률 21.9 골격근량 22.4 기초 1231
방금 재고온 12월 인바디: 55키로 체지방량 16 체지방률 30.1 골격근량 20.7 기초1204

팻시기록만 봤을때
5~8월까지는 하루 1600~1800 잘 챙겨먹었고
9월부터 지금까진 갑자기 무게가 이상하게 불어나서 불안해가지고 1300~1400 먹음

운동량은 크게 변화없었어

제발 절식하지말자
내 업보지만 진짜 크게 깨닫고 마음 고쳐먹었어