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덬이들 아침에 뭐먹어?
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2021.09.24 09:58
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원래먹던 아침메뉴가 고민되서 바꾸려는데 이렇다할게 생각 안나서 조언 구하러왔어ㅠㅠ 뭐 먹는지랑 어떤 재료 넣어서 어떻게 만드는지도 알려줄 수 있을까?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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