완전 끊은 것

커피(아아도 안마심 수분 모자를까봨ㅋ)

탄산음료(제로콜라사이다는 마심ㅋㅋ)

쥬스(시판말고 집에서 짜먹던 야채과일쥬스 같은것도 아예 안먹음)

간식(1달동안 간식 한번도 안먹음. 프로틴바 같은 것도 아예 안먹음)

야식(저녁 8시 이후로 한번도 안먹음.. 대체로 7시 이후엔 안먹었지만 야근 있는 며칠은 어쩔수없어서ㅠ)

케이크(거의 일주일 2-3케이크 할정도로 케이크에 미쳐살았어서 간식과 다르게 카운트해봄ㅋ)

몇번 먹은 것

과일(사실 과일도 한달동안 아예 안먹었었는데 최근에 냉동블루베리 먹고 있어섴ㅋㅋ)

밀가루(신라면 건면 한번 먹음)

그결과 얻은 것

겨드랑이 흑색가시세포증이 눈에 띄게 완화(이거 진짜.. 겨드랑이 정 가운데부터 피부 재생되듯 타원형으로 원래 살색이 드러나고 있음)

오후마다 있었던 저혈당증상 한번도 없었음

미친듯한 졸림.. 9시면 침대 누워서 10시에 잠들엌ㅋㅋㅋ

하루종일 물먹음. 3리터 껌으로 마시는듯

잃은 것

식욕.. 아직까지는 막 뭔가 먹고싶어지지는 않음. 일반식 하면서 이것저것 먹어서 그런가?

몸무게 7.6kg

104.6kg 초고도에서 시작하는 중이라서 성과가 확 보이는것 같지만

초반에 3일만에 3kg 내렸으니까 그만큼 붓기가 엄청났던거 생각하면 사실 한달에 4kg 빠진거긴 함

처음 생각보다는 느리지만(예전에 다이어트할때는 한달에 10kg 넘게 빼고 그랬어섴ㅋ)

그래도 건강해지고 있다고 믿을거야!!!

우선 첫번째 목표는 90kg 찍는거고

90kg 찍으면 걷기 운동 시작할거!!!

 

다음달에 후기쓸때는 운동 시작한다고 쓸 수 있기를ㅋㅋㅋㅋ