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질문 오늘 운동이랑 식단 질문!
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1200036521
2019.09.10 20:19
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오늘 운동 : 미서원 슬로우 버피 250개
아침 : 구운식빵1개
저녁: 맛밤 작은거 1개

운동 더해야된다는 생각은드는데 쉽지않다..ㅠㅠ
어제는 그냥 버피 500개에 로잉 70분에 런닝 30분했는데
미서원 슬로우버피가 버피보다 훨씬 힘드니까
미서원껄로 하는게 더 맞을까..? 아니면 갯수가 더 많은
버피로하는게 더맞을까..?
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