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팁/성공기 간헐적단식 개추천한다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1030808485
2019.03.09 10:13
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하루에 몇백그램씩 빠져 드디어 4도입이야 ㅠㅠㅠㅠ진짜
18:6 했고 월요일부터 시작했음 ㅠㅠㅠ 일요일에 치팅가지고 급하게 한건데 계속 하려규 ㅠㅠ
운동은 월화금 피티받고 유산소는 10~20분 걷기만 하소 수목은 밖에서 두시간정도 걷기가 끝 https://img.theqoo.net/CwDPn
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