요가 잘 하지도 않고 몸이 유연하지도 않지만 요가 끝나면 조깅처럼 땀이 억수로 나는게 아니여서 체력 키우는데 도움이 될까...? 궁금해. 기분도 개운하고 잠도 잘 와서 좋은데 체력이 저질체력이라ㅠㅠ 키워야하거든. 스킬이 좀 덜 따라와줘도 좀 더 강도 높은 요가수업을 찾을까?