일단 168/68 임
60대 몸무게를 중학생때부터
유지해왔고 중간에 고3때 70까지쪘다가
성인되고 학업때문에 74까지 찐적있어
지금은 살을 좀 빼서 68까지 빠졌고
한번도ㅋㅋ50대로 내려가본적이없음
나는 소아비만? 어렸을때부터 늘 약간 과체중이었고 평생을 마르거나 날씬해본적이없어
그래서 50대로 내려가는게 얼마나 힘든지 대충 알아
요즘은 필라테스 주 3회에 아침점심 일반식 조금
저녁 가볍게(샐러드,단백질 위주)로 챙겨먹고
간식은 안먹는데 몸무게가 근 1년가까이 67 ~68에서
내려갈 생각을 안한다.. 다이어트에서 몸무게는 중요하지않다고 하지만 솔직히 지금 몸무게 객관적으로봐도 많이나가는거라고 생각하거든? ㅜ여기서 도대체 뭘해야 살이 빠지기시작할지모르겠어..20대초반에 등산다니고 식이조절조금했을때 60까지도 빠진적이있는데 20대 중후반되니까 그몸무게는 절대 될수없는거같다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
별생각없다가 오늘 답답해서 글적어봐 나같이 평생을 이렇게 살아온덬들 살어떻게뺐니