더쿠 - 운동을 좀 한것같은데 변화가 없는 후기

일주일에 서너번은 트래드밀로 빨리걷기 30분-40분 했고 네번정도 땅끄부부 허벅지살 운동이랑 언더독 종아리 마사지했는데 체중도 그대로고 변화가 없음 ㅠㅠ 3주됐고
식이조절 전혀 안하고 이정도는 체력만 챙기게 되는건가
고시생이라 기대는 다이어트용으론 안했지만 너무 그대로라서 조금 실망ㅠ

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