4달만에 20키로가 확 찌고 그뒤로 더 찐적이 있는데 그때 팔뚝이랑 허벅지 안쪽살들이 터지듯이 찜
아는덬은 무슨 소린지 알거야
완전 그부위가 집중적으로
그래서 지금 66까지 뺐는데도 그대로임
허벅지는 그나마 기미라도 보이는데 팔뚝은 1도 안 보임
지방흡입,주사 등등 유혹 많았지만 돈 아깝기도 하고 이겨내고 싶어서 근력 존나 열심히 함
1키로짜리 들고 매일을 했음 진심
운동 이렇게 열심히 한건 22키로 빼면서 처음이었음
한달 넘게 했는데 효과가 1도 없는거야
육안으로도 센치로도
길게 보고 해야하는 거 알지 아는데 안 그래도 근력 하기 싫어 죽겠는데 너무 티가 안 나니까 힘이 쭉 빠지더라
그래서 때려쳤고 다시 시작해보려고 하는데 의욕이 안 생겨
진짜 너무 너무 힘들다
유산소 운동은 잘만 하는데 근력 진짜 너무 하기 싫어
아까도 레그레이즈 3세트 하고 지금 뻗어있음...
이렇게 살찔때까지 뭐했나 싶다 진짜 자괴괌 쩔어
아 힘들어...
그냥 살 쳐지든 말든 유산소랑 식이로만 53까지 빼버릴까 홧김에 생각도 많이 함
꾸준히 하는 게 너무 힘들다