봄에 사무실에 스위치온 유행이 돌았는데

몸무게 빠지는건 다 달라도 모두 똑같이 피부가 엄청 좋아지는거임

약간 안에서부터 광나는 느낌?

살도 좀 쪄서 겸사겸사 해보자 싶어서 지난달에 해봤는데

나도 피부에 엄청 효과봄

생리할때 나는 뾰루지가 일단 아예 안나거나 올라오다가 하루만에 들어가고

오랜만에 보는 사람마다 피부좋아졌단 얘기 꼭함

당연함 빵순이인 내가 밀가루랑 설탕을 4주동안 아예 안먹었으니까..

먹는게 진짜 피부랑 직결된다는걸 몸으로 느낌

다이어트로 보면 시작이 정상체중이었어서 체중은 2키로 정도 빠졌는데

체지방이 많이 빠져서 만족 

대신 원래 근육 적고 잘빠지는 체질이라 근육량은 첫주에 1키로나 빠져서 주5회 운동했는데도 간신히 복구하는데 그침ㅠ

끝나고 나서도 그동안 참은게 아까워서 폭식좀 덜하게 되고 건강식 먹는 습관 잡혀서 좋은듯? 야식+간식 콤보를 끊은것만 해도 만족함