덕질땜에 트위터를 깔았지만 

가끔씩 보이는 자기계발 트윗들에 좋아요를 눌렀더니

알고리즘이 점점 자기 계발로 가고 

이런 좋은 글을 발견함

이 트윗을 본 원덬 : 

이렇게..... 좋은 방법이 있다니.......

정말 충격 먹었음

마치 바나나 먹은 기영이처럼

가뜩이나 그때 인강을 들었어야했던 상황！！！！

그래서 난 바로 다ㅇㅣ소에 달려가 수첩을 삼

(tmi 짱구 졸라 좋아함)

(참고로 14는 오늘 들은 강의 회차

밑에 0324는 걍 날짜임)

난 ㄹㅇ집중력 부족 유튭과 쇼츠릴스sns중독

온갖 현대인 고질병은 다 가지고 있기에

원 트윗과 다르게 2분 단위로 설정함 

이것도 힘들면 1분 ㄱㄱ

48분 강의면 저렇게 대충 하면 됨ㅇㅇ

2분마다 체크하며 계속 끝까지 듣는거임

중간에 안 멈추고 걍 액정 터치해 시간 확인 후 

2분 지나있으면 수첩에 빨간 펜 찍찍

(끝까지 듣는 게 힘들면 걍 중간까지만 하고 나중에 ㄱㄱ)

그리고 성과는 아주 좋았음

강의 하나 끝내기<이건 머나먼 목표같고 50분동안???ㅠ힘들어

강의 2분 듣기<개쌉쉬움 2분 금방 감

즉각적인 성취+난 할 수 있음을 느낌+2분만 더 들으면 됨

=>인강 1개를 무사히 앉은 자리에서 다 끝냄

원래같으면 지쳤을텐데 말이지

그래서 나중엔 하루에 두 세개씩 더 듣기까지 성장함

게다가 계속 집중해서 인강을 보면

3분이 넘고 4분이 넘는(!!!) 결과가 생겨 

한 번에 두 개를 지우는 기쁨이 발생함

(내가 집중을 하다니!!)

그리고 이건 인강만을 넘어

독서, 책을 읽어야되는 상황에도 접목시켜

한 페이지 끝날때마다 체크함

만약 한 페이지가 힘들다면

58 2분의 1,    58, 

59 2분의 1,    59

이런식으로 잘게 쪼개는 것도 추천함

문단 단위로 쪼개던가ㅇㅇ!

즉각적인 성취 + 점점 조금씩 늘어나는 집중력 + 내가 해냄 + 요구하는 분량이 적으니 이것만하자, 이것만 하자하며 계속 쭉쭉 진도 나감

= 최 고

=작고 소중한 나의 집중력이 사랑스러워짐(ㅇㅈㄹ)

새삼 오늘도 쓰다가 

간증후기글 + 추천글 써 봄 !

그럼 다들 힘내자 바 이

원 트윗님 이 자리를 빌어 감사함을 전합니다