가끔씩 보이는 자기계발 트윗들에 좋아요를 눌렀더니
알고리즘이 점점 자기 계발로 가고
이런 좋은 글을 발견함
이 트윗을 본 원덬 :
이렇게..... 좋은 방법이 있다니.......
정말 충격 먹었음
마치 바나나 먹은 기영이처럼
가뜩이나 그때 인강을 들었어야했던 상황！！！！
그래서 난 바로 다ㅇㅣ소에 달려가 수첩을 삼
(tmi 짱구 졸라 좋아함)
(참고로 14는 오늘 들은 강의 회차
밑에 0324는 걍 날짜임)
난 ㄹㅇ집중력 부족 유튭과 쇼츠릴스sns중독
온갖 현대인 고질병은 다 가지고 있기에
원 트윗과 다르게 2분 단위로 설정함
이것도 힘들면 1분 ㄱㄱ
48분 강의면 저렇게 대충 하면 됨ㅇㅇ
2분마다 체크하며 계속 끝까지 듣는거임
중간에 안 멈추고 걍 액정 터치해 시간 확인 후
2분 지나있으면 수첩에 빨간 펜 찍찍
(끝까지 듣는 게 힘들면 걍 중간까지만 하고 나중에 ㄱㄱ)
그리고 성과는 아주 좋았음
강의 하나 끝내기<이건 머나먼 목표같고 50분동안???ㅠ힘들어
강의 2분 듣기<개쌉쉬움 2분 금방 감
즉각적인 성취+난 할 수 있음을 느낌+2분만 더 들으면 됨
=>인강 1개를 무사히 앉은 자리에서 다 끝냄
원래같으면 지쳤을텐데 말이지
그래서 나중엔 하루에 두 세개씩 더 듣기까지 성장함
게다가 계속 집중해서 인강을 보면
3분이 넘고 4분이 넘는(!!!) 결과가 생겨
한 번에 두 개를 지우는 기쁨이 발생함
(내가 집중을 하다니!!)
그리고 이건 인강만을 넘어
독서, 책을 읽어야되는 상황에도 접목시켜
한 페이지 끝날때마다 체크함
만약 한 페이지가 힘들다면
58 2분의 1, 58,
59 2분의 1, 59
이런식으로 잘게 쪼개는 것도 추천함
문단 단위로 쪼개던가ㅇㅇ!
즉각적인 성취 + 점점 조금씩 늘어나는 집중력 + 내가 해냄 + 요구하는 분량이 적으니 이것만하자, 이것만 하자하며 계속 쭉쭉 진도 나감
= 최 고
=작고 소중한 나의 집중력이 사랑스러워짐(ㅇㅈㄹ)
새삼 오늘도 쓰다가
간증후기글 + 추천글 써 봄 !
그럼 다들 힘내자 바 이
원 트윗님 이 자리를 빌어 감사함을 전합니다
