꽤나 계속 힘들었음
그러다 어느날 갑자기 계시받은 것처럼
(무교야!)
첫끼 샐러드를 먹어야겠다
생각이 든거야
그래서 그때부터 장에 처음 닿는건 야채다!!하고
계속 유지중인데
처음 일주일은 배가 아파서 혼났엉ㅋㅋㅋㅋ
이게 지피티 말로는 장이 너무 기뻐서 ㅋㅋㅋㅋ
쓸데없는 것들 비워내는 과정이라고 하던데
그 이후로는 안 아프고
변비가 걍 자연스럽게 해결됨 ㅇㅇㅇ
나는 울 혈육이 모닝똥러라서 신기했는데
나는 좀 변비에 가까웠거든
근데 1일 1💩하기 시작하는거야.....
꼭 아침은 아니더라도 오후든 언제든!
진짜 좀 더럽지만...이 글 쓰기 전에도
화장실 다녀와서 ㅋㅋㅋㅋ 후기 써야겠다는 생각에
주절주절 쓴당
다른 거 먹더라도
무조건 샐러드 1팩 다 먹고 딴 거 먹어!
샐러드 1팩 먹고나서 샌드위치같은거 ㅎㅎ
이렇게 먹다보니 제일 크나큰 효과는‼️
🌟생리통 실종🌟
저번달부터 안 아파서 신기했는데
이번달도 그렇더라구???
진짜 허리 통증이 싹 사라지고
자궁이야 살짝 아프긴해도
통증약 먹는 횟수가 엄청 줄어들었어
내가 진짜 야채를 너무 안 먹어서
몸이 고생했구나 싶고
다들 꼭 첫끼 샐러드 먹는 습관
들여봤으면 좋겠어 ㅎㅎㅎ
아 살은 빠지다가 운동 시작하고 식욕터져서 ㅋㅋㅋ
그대로인데 첫끼 샐러드=혈당 조절돼서
예전보다는 간식 덜 먹엉!
뭐 인증할게 구매내역인 거 같아서
보니까 38건 정두 되넿ㅎㅎ
처음엔 좀 거북해도
시간 지나면 야채 엄청 찾게돼 ㅋㅋㅋㅋ
친구가 어색해할 정도로 야채 먹어대....
그럼 이만...👋
