나는 체력근력 딸리고 유연성 심각하게 없음..
완전 뻣뻣에 몸이 잘 굳는(긴장하는) 편인데
피티 받다가 다치고 운동에 대한 겁이 좀 남아있는거 같아
근데 나이 먹어갈수록 운동은 해야 한다는 생각이 들더라고ㅠ
나처럼 운동신경이랑 거리가 먼 덬들중에도
취미 혹은 자기관리로 운동하고 있는 덬이 있지 않을까 싶어서
다른 덬들은 무슨 운동하는지 궁금해!!
그외 체력 없고 유연성 부족한 덬들은 무슨 운동을 하면서 사는지 궁금한 중기
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