지금 내 인생 최고 몸무게인것 같음. 

나는 스트레스가 많으면 그냥 지쳐서 쓰러지는 타입이거든

회사다니면서 안움직이고 집-회사만 왔다갔다 하고, 정신적으로 데미지를 많이 받다가 최근에 퇴사했어

야근도 많다보니 생활도 불규칙하고 안되겠다 싶었어 ㅠㅠㅠ

 

남은건 살찐 내 몸뚱아리인데..

이상태로 재취업 하면 벗어날 수 없을것 같아서 단기 알바 하면서 지금 살뺄거거든 ㅠㅠ

 

일단 지금 하고 있는게, 

런데이 - '나이스 걷기' 플랜 끝내고 '슬로우 조깅' 시작함. 

스위치온 - 2주차 끝나감.

 

이걸로 다이어트가 될까? 조급해..

제일 문제는 내 자존감이 떨어진게 제일 문제인듯

이전 회사가 가스라이팅이 심했어서 마음이 다친게 큰거 같음

뭘 해도 안될것 같고, 나만 빼고 남들만 다 잘 하고 잘 살고 있는것 같고... 

이런 마음은 일단 살을 빼면서 성취감이 들면 나아질거라 생각하고 일단 있는데...

 

암튼 내가 살빼기 위해 뭘 더 하면 좋을까? 조언 부탁해 ㅠㅠ