더쿠 - 종아리 근육 많이 빠진 후기!!

유독 종아리알 두꺼운 덬들아 걷는 습관 바꿔봐

오른발 왼발 순서로 걷는다치면 오른발 발가락+마디+앞발바닥이 바닥을 밀어내면서 앞으로 나가야함. 이때 오른쪽 발가락이 확 꺾여야돼!!!

걸을때 발가락 거의 안 꺾이면 잘못 걷는거야 게다가 좀만 걸어도 백퍼 종아리 아플걸.. 걷는 자세 바꾸면 만보걸어도 종아리 안아파

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