그렇다고 호흡이 가빠지거나 죽을 것 같다거나 그런 생각이 드는 건 아닌데 

책 읽으려고 해도 집중이 안되고, 누구랑 대화하는데도 집중이 안되고 내 머릿속 생각?(생각도 딱히 안나고 멍하긴 하지만)에만 갇힌 느낌이 들어..

이런 덬 혹시 어떻게 극복했어??ㅠㅠ