위치 : 집에서 도보 1분
방법 : 헬스장 스쿼시 초보 레슨 1달~3달 / 주3회 1시간씩
내 체력 : 거지
목적 : 체력증진 및 다이어트
몸 상태 : 홈트하다 회전근개(어깨) 삐끗해서 한의원 간 적 다수
기타 : 헬스장에 있는 스쿼시 레슨이라 헬스도 같이 할 수 있음
내가 혼자 운동하는것보다 그룹운동 할때가 더 운동 잘되서 운동 레슨같은거 찾아보고있는데
스쿼시 안해봐서 구미가 땡기긴 해
근데 체력소모 엄청 크대서 회사랑 병행할 수 있을지도 모르겠고
부상위험 있을까봐 고민중이야
해본덬?
