2n년차 변비인임
엄마 피셜 아기때 기저귀에 묻지도 않앗대
근데 엄마도 변비임
그래서 엄마가 좋다는 걸 사
먹어본거 후기임
아무래도 똥 얘기해서 드러울수도

아 식습관 안 좋음
빵 좋아하고 야채 잘 안챙겨먹어서 식이섬유꽝임
유산균 효과 못 봄 안먹는중


1. 올영 푸룬주스
효과 좋았음 아프지 않고
근데 자주 먹기엔 좀..
그리고 당이 많아서 부담스러움
효과도 뭔가 일정하지 않음


2. 알로에 환
https://img.theqoo.net/CRNCG
몰랐는데 알로에도 변비에 유명한 거더라
권장은 하루 두 알
근데 이런거 푸룬이든 알로에든 장을 자극시켜서 나오는거라
그러면 과민성? 암튼 개복치된단 얘길 들어서 좀 꺼려졌거든
그러나 엄마가 의사가 못 싸는거 보다 그렇게라도 내보내는게 낫다 했대
ㅋㅋ ㅅㅂ..
진짜 막 5일씩 못 싸서 아 이대론 안 되겠다 싶을 때 먹었엇는데
요즘은 차전자피랑 먹느라 이틀에 한 알씩 먹음
엄만 매일 먹고..

쾌변인들처럼 나오진 않고
변비인들 똥 오래 못 싸면 장이 설사로 밀어내잖아
그렇게 나옴..


3. 에버핏 쾌변앤 차전자피
https://img.theqoo.net/zIgFS
차전자피 이걸로 첨 접함
효과 못 봄
이유는.. 내가 잘 안 먹음^^
맛이없음 무야 맛이 안 나
https://img.theqoo.net/eNNhg
그리고 제형이 이런 거라 더.. 물에 녹지 않음


3. 뉴티 차전자피
https://img.theqoo.net/vwGMq
얜 레몬맛
내가 평소에 단 거 환장하는데 음료수는 잘 안먹거든
그래서 단 편이라고 생각했는데 맛없다는 사람도 있더라
얜 물에 타면 녹으면서 젤리처럼되는데
그전에 후다닥 마셔야됨
이걸로 효과를 봄
맛잇어서 꾸준히 먹었거든
두 포가 권장량
나 하루 두끼먹어서 아침 식전에하나 점저 식전에 하나 먹었음
원래 염소똥 같이 힘만 ㅈㄴ 들고 결과물이 ㅂㄹ였는데
이거 먹고 부피가 커짐
다 먹고 딴 거 사서 걍 캡처해옴


4. 슬림 화이바
https://img.theqoo.net/VeIBV
뉴티 재구매하려고 봤더니 안 팔아서 딴 거삼
얘는 뉴티보다 덜 달고 쬐금 더 신?듯
근데 금방 적응함
효과는 뉴티랑 같아서 걍 싼거 사먹으면 될듯


아 참고로 식이섬유 먹으면 물 ㅈㄴ 마셔야댐
알로에 푸룬도 마찬가지지만..
난 물먹는하마라서 하루 3리터 이상 먹는거같은데
물 안먹음 효과 못볼듯..