https://img.theqoo.net/XtXlp
요가 제일 잘했을 때는 이 사진처럼 제대로 상체를 들어올릴 수 있었는데

운동 안 한지 3년 정도 되어서 다시 하려니까 몸도 굳고
무엇보다 손목이 넘 아파서 손을 바닥에 짚으면 너무 아파서 거의 모든 동작들을 주먹 쥐고 하는 걸로 바꿈
그리고 오랜만에 하니까 아직은 초보자 단계로
https://img.theqoo.net/APgHK
요 정도만 간단히 하는데

중요한 건
https://img.theqoo.net/UjSRE
여기가 넘 아파 8ㅅ8 요가매트 두장 깔아도 아픔 비싼 요가매트 쓰면 다른가 생각 중이긴 함 내가 뼈가 좀 튀어나온 편이긴 함

암튼 요가하는 덬들은 저기 안 아파?