다이어트방에 올리는게 맞지만 더 많은 댓을 받기위해..양해바람 ㅎㅎ
최소 10키로는 빼야하는데 식단은 대강 감이 잡히고 있어
운동은 아직 모르겠당
아침에 공복 싸이클 30~1시간 저녁에 웨이트 하려고 하는데
이렇게만 해도 살이 빠지긴 할까?ㅠㅠ
최소 10키로는 빼야하는데 식단은 대강 감이 잡히고 있어
운동은 아직 모르겠당
아침에 공복 싸이클 30~1시간 저녁에 웨이트 하려고 하는데
이렇게만 해도 살이 빠지긴 할까?ㅠㅠ
그외 공복유산소로 살뺀 덬 있는지 궁금한 초기
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