한달전쯤에 리뷰방에
운동이랑 가슴크림만으로 사이즈를 올려보겠다고 선전포고한 덬인데
가슴크림 집안에서 잃어버림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어디있는지 모르겠어 그래서 그냥 운동만했어
결론부터말씀드리자면
따라라랄ㄴ~딴딴따란~짠짜라짜자잔~
둘레로 6센치가 늘어났어요~~
아 신난다 속옷이 낀다!!!!!!!!!!이야!!!!!!!!!
운동도 효과있었겠지만 그 분수마사지가 효과짱인듯
진짜로 팔뚝살을 가슴으로보내는게 불가능하다고 생각했는데 불가능은 없었습니다...☆
혹시 뱃살도 가능하지않을까싶어서 샤워할때마다 뱃살을 위로 올려주는 헛된 마사지 계속하고있는중
아무튼 꾸준히더하면 아예 속옷사이즈 갈아치우는 날이오겠지 신나서 매일열심히하는중
+댓글보고 놀라서 추가함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가슴크림은 아예아직까지사용을안했어 지금 내 사이즈증가는 순전히 마사지+운동의효과임
그리고 체중은 한달전이랑 똑같아
내가3덬이랑 똑같이 몸에살은없는데 팔뚝살은 있는 케이스...인데도 커졌다능!!!!희망을가져!!!!!
대신 팔뚝살덕분에 밑가슴이랑 옆은 커졌는데
가슴골있는부분?가슴사이?살이안차올라...ㅋ
그래도 커지는게어디야
토세쿄쿄 분수마사지맞나?초록창에치면 다나오는 그 유명한 마사지인데 그거 디비디로도나옴
근데그냥 초록창검색결과따라해도 충분함
이거할때 몸에 크림바르고하라했는데 바디워시로 샤워하면서 마사지하는걸 추천할게!!!!!!
제대로따라하면 한 10분?정도 걸렸던거같아
난 하루에 한번제대로 샤워할때하고
틈틈이 운동계속해줬는데
손쭉펴서 합장하듯이모으고 가슴쪽으로 끌어당기는운동10번
팔을 명치앞에서 엑스자로 만들고 양손 내렸다가 다시 엑스자 만들었다가 이과정 10번
팔굽혀펴기 10번
이운동 짬만나면 계속했어
한달전에썼던글은 이거http://theqoo.net/review/116752206
덬들 열심히하면 진짜 나날이 변화가보여...
첫날 제대로마사지하고 자는데 가슴이아프길래
도키도키한 마음을 감추지못했는데
진짜 이제 샤워하고 거울볼때마다 눈에 보이니까....행복....ㅎ...