몇년전엔 근력 기르려고 이거했었는데 이번엔 살빼려고 다시 도전해봄 ㅠㅠ
처음부터 빌리밴드로 똑같이 따라하면 죽겠다싶어서 밴드없이 맨몸으로 따라함!!!

첨엔 오 아직 살아있네할만한데????? 이러면서 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ십분정도부터 힘든데 시간 드럽게 안가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 이제 이십분은 지났겠지??? 하고 보면 삼사분밖에 안지나있음.......... 부트캠프 길이는 55분 가량 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그와중에 빌리아저씨는 끝없이 원모어타임! 원모어셋! 을 외치고 ^^......

제일 힘들었던 부분은 다리 찢고하는 스트레칭이랑 푸쉬업, 그리고 복근파트
뻣뻣하고 똥배부자인 무묭이에겐 정말 힘든 순간들 ㅠ
계속 따라하긴 따라하는데 몸이 안따라와서 완벽하겐 안되더라..... 끝부분엔 한마리의 좀비처럼 움직임

그리고 하루가 지난 오늘. 뒷다리가 미친듯이땡긴닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빌리 밴드까지 썻으면 아마도 온몸이 쑤셔서 제대로 못걸어다녔을듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 낼은 쉬는날이니까 오늘저녁엔 빌리밴드포함해서 해볼예정!!!
그 감각 아니까 벌써부터 힘듬ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ;;;;;;;

https://m.youtu.be/YLZ6zxpyUQc
덬드라 같이하자 ~~~~~~