나는 초등학교 들어가기전부터 변비가 있었음
지금은 20대 후반이고 아직까지도 꾸준히 변비가 있었음
회사다닐때는 유산균먹고 규칙적인 생활 하니깐 괜찮던데 지금은 취준이라 집에서 있으니 변비가 다시 도졌음

유산균먹어도 효과없고 물은 원래 많이 마심, 육류보다 채식을 좋아해서 채소도 많이먹고, 다이어트 이런거 안함.. 회사다닐땐 내가 조금이라도 밥남기면 주위사람이 맛없냐고 물어볼 정도로 잘먹었음
근데도 변비가 생겼고 특히 ㅅㄹ하기 일주일전 쯤은 극도로 심해짐 일주일에 한번정도? 근데 그마저도 토끼ㄸ 같이 눔
푸른쥬스도 다섯번정도는 효과있더니 아무리 공복에 원액으로 마셔도 내성생겨서 효과없더라

변비가 심해지니깐 소화기관도 같이 안좋아졌는지 몇달 고생하고 정기검진받으니깐 변비때문이라더라,,, 하복부가 안좋은데 어떻게 상복부가 좋을수 있겠냐고....
그래서 유산균대신 키위한박스를 샀음 의사선생님도 바나나, 키위추천하더라!

인터넷에 보니깐 한박스에 쪼그만한거 40개정도 들은거 만천원정도 하길래 사서 하루에 무조건 2알씩 먹기시작함

한달가량 됐는데 진짜 변 못눠도 이틀에 한번은 누게되더라
지금 딱 ㅅㄹ 일주일전인데 그런거 없이 배에서 신호가 옴

혹시라도 고민하는 덬들은 시도만이라도 해봐
나는 진짜 효과 봤고 앞으로도 꾸준히 먹으려고 ㅠㅠ
진짜 변비덬들 즐똥하는 세상이오길 ㅠㅠ