기구필라가 체형교정 효과도 있고 몸매 잡아준다고해서 관심만 가지고 있던 무묭..

덜컥 2개월차 끊기엔 가격도 좀 세고 어찌하는지도 모르니 일단 봄되기전엔 끊어야지...하고 있었음

근데 집 가까운 기구필테 찾아보다가 홈페이지 가보니 무료체험 신청이 있더라고

냉큼 신청해서 가봤음

상담 먼저 하고 (평소자세나 습관같은거 체크하고 필테가 어떤운동인지 알려주는 상담 ㅇㅇ)

1시간 무료체험 했는데 못따라가면 어쩌나 걱정했던게 무색할정도로

평일 저녁시간 대라 사람이 겁!나! 많아서 

부끄러운거 모르겠고 일단 따라하느라 바빴다 ㅇㅇ

1대 10까지 듣는다고 하던데 내가 들은반은 8명 정도 

리포머 + 바렐 해봤음

리포머는 하체위주 / 바렐은 전신 스트레칭 기구던데

호흡법도 알려주셨지만 처음이라 팔다리 허우적거리기도 바빠가지구

제대로 했는지는 모르겠더라.... 1시간 엄청 금방 감

그래도 집에서 윗몸일으키기나 다리운동정도는 가끔 했어서 그런지

그날 저녁에 나오면서는 음? 그냥 좀 시원한 전신운동아닌가...했음

내가 잘못따라한건가 싶게 막 근육 당기는 곳이 없었거든 

근데 금요일 저녁에 무료체험 하고나서 토요일까지는 어 배가 좀 땅기네...허벅지 안쪽이 아픈가...하고 있었는데

일요일에 눈떠서 일어나려니까 ㅋㅋㅋㅋ 배가 ㅋㅋㅋㅋㅋ윗배가 땡겨서 안일어나짐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

보통 윗몸일으키기 해도 윗배까지 자극이 오지는 않았는데 

지금 아픈근육은 딱 그 갈비뼈 사이 가슴바로 아래 근육이 아픔ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ

왜 필테가 속근육을 키워준다는지 알겠더라...

그래서 오늘 일단 정식등록 하러감

나는 어깨도 굽고 허리도 아프고 다리도 매번 꼬고 앉는 문제많은 인간이라

단기간에 해결은 어렵겠지만 올해는 꾸준히 해보려구함