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잡담 첫운동인데 근력운동 20분으로 운동 효과...있겠지??ㅠㅠ
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2020.07.13 01:53
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3n년 인생에 운동의 ㅇ도 시도해본적 없는데
요즘 이러다 진짜 골로 가겠다 싶어서 운동 시작하려니
뭐 할 줄 아는게 있어야지 ㅠㅠ 좀만 움직여도 숨차고 해서
처음은 옆에 누가 있는게 나을거 같아서 PT를 결제하고 오긴 했는데

한 타임에 20분이래 ㅠㅠ 그러고 10분 영양 상담 같은거 해서 30분..
이렇게 한달에 8회해서 30만원정도 결제하구 왔다..
끝나고 따로 운동 할 여분의 기구가 있는데도 아니라
마치면 옷갈아 입고 나와야해서 집에 오는 길에 동네 한바퀴 뛰면 되려나 싶기도 하고..
20분 해도 운동은 운동인거지??ㅠㅠ 그런거라 해죠 ㅠㅠ
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