6월부터 다이어트 시작했고 현재까지 5kg 감량함
(7월 31일자)
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체중 신경 안 쓰려고 노력하면서

다이어트 계속 했더니

체중이 다시 줄기 시작했어



체중이 전혀 안 줄어서 스트레스 받던 시기보다

운동 시간 줄었고

음식 조절도 덜 타이트한데 체중이 줄고 있어서 신기해



24일동안 2키로 밖에 못 뺐지만

복부비만 심한 내가

그 사이에 배가 많이 들어갔어

드디어 허리도 생김



도중에 폭식..한번 하긴 했는데

예전에 비해서 많이 안 들어가더라.

그 덕에 다음날 금식하고

운동 1시간 더 했더니 체중은 안 늘었어.



이번 달 끝나기 전에 1키로 더 빼고 싶어

9월은 근력을 더 늘려볼 생각이야



헬스장 안 가려하고 10~15분 일찍 집에 가려하고..

스스로에게 점점 자비로워지려고 하는데

헬스장 가서 2시간 운동 딱 채울때마다

0.2% 조금씩 예뻐지고 있다고 생각하고 참자.



예뻐지고 있다. 예뻐지고 있다.




살 안 빠져도

다이어트 포기 안하고 운동 열심히 한 나

폭식하긴 했지만 바로 정신 차린 나

고마워❤