공복운동을 좋아했었거든.
예전엔 한시간 반했었는데ㅠㅠ 최근에 공복운동이 근손실 발생한단걸 다방이랑 유튭에서 배우고 저녁운동으로 바꿨거든.
내가 미국에서 대학다니는데 그땐 매일 만보씩 걸었거든.
코로나 때문에 한국와서 격리기간부터 계속 집에만 있더니 하루에 2000보도 안걷고 하다보니 몸이 너무 찌뿌둥해ㅠㅠ
그래서 새벽에 사람들 적은 곳에서 30분정도 산책 할까 했는데, 걷는것 보다 달리고 싶어서ㅠㅠ
공복 런데이도 안좋을까?
공복운동을 좋아했었거든.
예전엔 한시간 반했었는데ㅠㅠ 최근에 공복운동이 근손실 발생한단걸 다방이랑 유튭에서 배우고 저녁운동으로 바꿨거든.
내가 미국에서 대학다니는데 그땐 매일 만보씩 걸었거든.
코로나 때문에 한국와서 격리기간부터 계속 집에만 있더니 하루에 2000보도 안걷고 하다보니 몸이 너무 찌뿌둥해ㅠㅠ
그래서 새벽에 사람들 적은 곳에서 30분정도 산책 할까 했는데, 걷는것 보다 달리고 싶어서ㅠㅠ
공복 런데이도 안좋을까?