절식 다이어트를 반복해서 그런지 기초대사량이 너무 낮아졌어.. 남들처럼 1200 칼로리 정도 먹으면 몸무게가 유지만 되고 안빠져..
여기서 더 줄여먹어야하는데.. 이러다가 또 요요올거같고.. 기초대사량을 늘리는 방법밖에 없을까? ㅜㅜㅜ 근력 꾸준히 하면 늘까?
인바디재보니까 천이더라고 기초대사량이 ㅠㅠ
여기서 더 줄여먹어야하는데.. 이러다가 또 요요올거같고.. 기초대사량을 늘리는 방법밖에 없을까? ㅜㅜㅜ 근력 꾸준히 하면 늘까?
인바디재보니까 천이더라고 기초대사량이 ㅠㅠ