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질문 운동을 쭉~ 한번에 길게 하는게 아니라 30-40분씩 나눠서 해도 괜찮아??
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2020.07.03 21:58
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예를들어

오전에 공복으로 40분...

저녁먹고 40분 정도 걷기

그리고 밤에 자기전에 30-40분 정도 홈트

뭐 이런식으로

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