메뉴 건너뛰기

theqoo

질문 하루에 걷기 만보해도 왜 10분 버피테스트만큼 운동효과가 없는것같지
337 7
2020.07.03 17:05
337 7
주구장창 걸으면 살이 빠지진않고 유지는 되는거같은데
버피는 100개 10분~15분정도하면 미친듯이 땀나ㅜ
만보걸으면 2시간정도걸리는데 걍 버피로 전향할까
댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
전체공지 더쿠 이용 규칙 [🚨🚨🚨200812 1번, 2번, 5-3)번, 5-5)번 항목 강조 확인 및 주의요망🚨🚨🚨] 04.29 132만
전체공지 더쿠 필수 공지 :: 성별관련 언금 공지 제발 정독 후 지키기! (위반 적발 시 차단 강화) 16.05.21 605만
전체공지 *.。+o●*.。【200430-200502 더쿠 가입 마감 **현재 theqoo 가입 불가**】 *.。+o●*.。 4330 15.02.16 269만
공지 팁/성공기 ✊ 절/식/금/지 - 다이어트 방 추천 글 모음 (상시 제보 환영!) ✊ 772 05.10 2.7만
모든 공지 확인하기()
131974 잡담 유지어터 칼로리좀 봐주라 ㅠㅠ 1 19:14 49
131973 잡담 커클랜드 그릭요거트 먹는 덬들 중에 19:14 50
131972 잡담 내가 살 찌는 이유는 베스트는 4 19:14 165
131971 잡담 치팅데이 3주에 1번 갠차나? 1 19:13 66
131970 잡담 고굽척 가능? 2 19:12 43
131969 잡담 나도 절식인지 봐주라 7 19:04 141
131968 잡담 오늘 아주 과자 치팅했네... 19:04 50
131967 잡담 와 희진 진짜 멋있다 4 19:03 226
131966 질문 치팅인데 이정도는 절식? 정상? 19:02 100
131965 잡담 낼부터 과일 끊기 도전.. 1 19:01 57
131964 잡담 목요일에 필테했는데 후유증이 아직도.. 19:00 27
131963 잡담 헬스장이 집에서 멀어서 일주일에 두번만 가서 피티 받는데 난 효과 아직 없다고 생각했는데 2주만에 근육량 늘었어!!! 18:57 46
131962 잡담 식사량 특히 탄수 줄이고 싶어도 덜먹고 피티 받으러가면 머리 어지러워서 못하겠어 3 18:53 100
131961 잡담 목표 몸무게에서 -1달성했고 키빼몸 -112이라 오늘 이후 유지어터로 살거야 2 18:47 128
131960 잡담 헬스장 문닫는거 아니겠지? 여름이라 야외에서 운동하기싫은데 ㅜㅜ 18:46 28
131959 잡담 와 예정에 없던 치팅 하게 됐다 1 18:40 79
131958 잡담 고추바사삭 먹었다~~~~~(사진있 1 18:39 167
131957 잡담 지금 이만큼 먹었는데 운동하구 올거거든? 끝나면 9시 넘는데 더 먹어 말오 5 18:39 98
131956 잡담 오늘 먹은건데 스키니피그 승인 가능할까요...?? 3 18:36 125
131955 잡담 몸무게 집착할때가 확실이 제일 적게 나가긴했는데 1 18:35 113