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잡담 나 예전 다이어트 실패했을때 생각나 폭식이나 많이먹은날보면...
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2019.07.18 11:26
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이미 마음속에 망했다고 생각이 자리잡아서 오늘만 먹자
내일만 먹자 그래 이번주만 먹자 이렇게 폭식하다가 몸무게재고나서는
다어이트 실패길로 들어서고 ㅋㅋ
그러다가 다방 알고나서부터는 생각자체가 변함
(내가 고굽척을 많이 검색해보긴함 ㅋㅋㅋ)
많이먹거나 과식한날에 예전같았음 망했다고 생각하고 다음날 세상멸망하듯 먹었는데
이제는 다음날 식단 조금 조이고 운동 평소대로 하는식으로 생각자체를 바꿈

많이 먹은날 망했다 생각하고 미친듯이 먹는 습관 저게 진짜 고치기 힘들었는데
그래도 이것만 버려도 다이어트 계속 유지할수 있더라구 ㅠㅜ
앞으로도 계속 이마음 안변하면 좋겠어 ㅋㅋㅋ 언제바뀔지모름...
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