160/49 하체 부종형 비만이야
보통~날씬이긴 한데 근육 1도 없어서 온 몸의 살이 슬라임같이 말랑거림
사이클 한 시간/뛰다 걷다 한 시간/빠른 걸음 한 시간
중에 어떻게 하는게 좋을까? 관절은 건강함
이건 아침에 할거고 저녁에 매일 강아지 산책도 함
보통~날씬이긴 한데 근육 1도 없어서 온 몸의 살이 슬라임같이 말랑거림
사이클 한 시간/뛰다 걷다 한 시간/빠른 걸음 한 시간
중에 어떻게 하는게 좋을까? 관절은 건강함
이건 아침에 할거고 저녁에 매일 강아지 산책도 함