처음 식단조절 하려니까 모르는것 투성이야ㅠㅠ
근뎈ㅋ 암것도 모르는 내가 봐도 오늘 당 섭취가 너무 폭탄이었던 것 같아서..
친구 생일인데 내가 아무 생각 없이 먹어버렸어ㅎ..ㅎㅎ
이마트 티라미수 동그란거 1/8
스벅 바닐라 마카롱 하나랑 빨아먹는 사과젤리 그거 반팩이랑
바나나2개... 바나나도 당으로 치는거 맞는지 모르겠지만
과일엔 당이 있겠지..?
흐규흐규
이렇게 먹은 날은 어떻게 해야 하는지 알려주라ㅠㅠ
근뎈ㅋ 암것도 모르는 내가 봐도 오늘 당 섭취가 너무 폭탄이었던 것 같아서..
친구 생일인데 내가 아무 생각 없이 먹어버렸어ㅎ..ㅎㅎ
이마트 티라미수 동그란거 1/8
스벅 바닐라 마카롱 하나랑 빨아먹는 사과젤리 그거 반팩이랑
바나나2개... 바나나도 당으로 치는거 맞는지 모르겠지만
과일엔 당이 있겠지..?
흐규흐규
이렇게 먹은 날은 어떻게 해야 하는지 알려주라ㅠㅠ