내가 새벽2-3에자서 11시쯤 일어나서 보통 1시쯤 아점으로먹거든 ㅇㅇ 다이어트 시작하고나선 야식안먹으니까 하루에 두끼먹어
여기서 내가 궁금한건 원래대로 두끼먹는거보다 일찍자서 아침에 일어나서 하루 삼시세끼를 먹는게 더 살이 잘빠질까??
만약 삼시세끼를 먹는다면 점심 저녁양은 평소양이랑 똑같이먹을건데 여기서 +아침 인데 살이 더 잘빠지는가 궁금해
여기서 내가 궁금한건 원래대로 두끼먹는거보다 일찍자서 아침에 일어나서 하루 삼시세끼를 먹는게 더 살이 잘빠질까??
만약 삼시세끼를 먹는다면 점심 저녁양은 평소양이랑 똑같이먹을건데 여기서 +아침 인데 살이 더 잘빠지는가 궁금해