더쿠 - 무명이 오늘 식단

아침8:00
유산균1포 시리얼40그램 두유1팩 훈제란1개 살구작은거1개
341칼

점심12:00
밥1/3은 버림 국은 건더기만 열무김치 버림
536칼
https://img.theqoo.net/LDFtP

간식16:00
방울토마토150그램 곤약젤리1개
32칼

저녁18:50
비와서 쌀국수 해먹음
409칼
https://img.theqoo.net/oaFeC

헬스다녀와서 프로틴쉐이크 먹을예정
130칼

총1448칼로리
탄156 지43 단114

좀 많이 먹은거 같지만 ㅎㅎ... 비오는날 면 안먹을수가 없었다 ㅠ

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